Workbook 30 jours

Et si tu revenais enfin à toi ?

Dès les premières lignes de ce voyage, tu vas sentir l’appel du Stoïcisme au féminin, cette manière douce, incarnée et profondément sage de revenir à toi pour rayonner, non pas vers l’extérieur… mais depuis l’intérieur

Il y a des moments dans une vie où l’on sent que quelque chose doit changer. C'est pas une révolution, ni un bouleversement mais un retour, un retour à la paix, à l’essentiel. À la femme que tu es quand tu arrêtes de courir, de plaire, de prouver.

Ton âme sait déjà. Elle attend juste un espace pour respirer.

Ce workbook est cet espace — sacré, simple, réel, pensé pour t’aider à retrouver ton centre, un matin après l’autre.

Une philosophie ancestrale revisitée pour les femmes d’aujourd’hui

Le stoïcisme n’est pas une discipline froide. Ce n’est pas une injonction à être forte. C’est un ancrage.

Une manière d’habiter ta vie avec présence, de clarifier ton esprit, d’adoucir ton cœur sans perdre ta puissance.

Dans ton workbook, cette sagesse est réécrite pour la femme sensible, intuitive, multiple que tu es.

On y parle d’émotions, de cycles, de corps, d’intuition — des réalités que les stoïciens antiques observaient déjà, mais que nous réenchantons ici avec une profondeur féminine.

Tu es prête à rayonner ?

Ce workbook est une invitation, une main tendue, un espace où tu n’as rien à prouver, juste à être, à respirer pour rayonner en paix.

Ton voyage commence ici, en douceur, en profondeur, en vérité.

Ce que tu vas vivre à travers ces 30 jours

Commence ton Workbook 30 jours pour rayonner maintenant.

Éveiller ton mental

Chaque matin, une question profonde, issue du workbook (ex : Jour 1, p.11 ) t’aide à clarifier ton esprit.

Tu apprends à observer tes pensées, tes jugements, tes peurs sans t’y attacher.

Renouer avec ton corps

Chaque jour, un défi en conscience te reconnecte à la matière : boisson chaude en présence, marche sacrée, respiration, observation de la nature (cf. pages 11–30 du PDF ).

Nourrir ton âme

Le soir, la gratitude t’invite à t’adoucir, à reconnaître les beautés invisibles que tu as traversées.

FAQ Stoïque Workbook

Qu’est-ce que le Stoïcisme au féminin ?

C’est une manière douce et incarnée d’appliquer la sagesse stoïcienne à la vie émotionnelle, cyclique et intuitive des femmes.

Ce workbook est-il accessible aux débutantes ?

Absolument. Il est conçu pour être simple, fluide et profondément guidant.

Combien de temps prennent les exercices ?

Entre 5 et 10 minutes par jour. L’essentiel est la régularité, pas la longueur.

Vais-je vraiment ressentir une différence ?

Oui, si tu le pratiques avec présence. Les rituels quotidiens transforment la manière de penser, ressentir et agir.

Est-ce compatible avec une démarche spirituelle personnelle ?

Totalement. Le stoïcisme est une philosophie universelle qui s’allie à toutes les formes de spiritualité.